Le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.

"...les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. “
- Herbert J. Freudenberger -

Le burn-out se traduit souvent par :

• une fatigue profonde
• un désinvestissement professionnel
• un sentiment d'échec global
• un sentiment d'incompétence
• une baisse de l'estime de soi
• une perte de motivation professionnelle
• ...

Les causes du burn-out sont multiples, souvent complexes, et étroitement imbriquées. Mais il ne s’agit pas d’un état irréversible.

Une psychothérapie à Vincennes peut offrir un accompagnement bienveillant et personnalisé pour identifier les sources de cet épuisement, restaurer l’énergie, retrouver du sens, mieux gérer le stress et reconstruire un équilibre durable.

Des approches thérapeutiques adaptées permettent de se reconnecter à soi-même, de se réapproprier ses ressources internes, et de s'engager vers un chemin de mieux-être.

Adapté de wikipedia